Чиа пудинг на кокосовом молоке — полезный завтрак для яркого начала дня

Откройте для себя идеальный десерт: нежный, сливочный чиа-пудинг с экзотическими кокосовыми оттенками! Это превосходное лакомство, которым можно наслаждаться в любое время дня: начните с него утро, побалуйте себя в обед или завершите им вечер.

Энергетическая ценность: Чиа пудинг на кокосовом молоке - 125 ккал на 100 г

Как приготовить чиа пудинг

1. Разделим семена чиа поровну между двумя стаканами.

2. Смешаем кокосовое молоко (желательно жирное и натуральное, без добавления сахара), подсластитель и фрукты. Убедитесь, что все семена покрыты молоком.

3. Тщательно перемешиваем каждые 2-3 минуты в течение 10 минут.

4. Накрываем емкости пленкой и убираем в холодильник на 1-2 часа.

5. Перед подачей еще раз перемешаем и украсим свежими ягодами или фруктами.

На заметку:
Почему чиа пудинг не загустел?

Консистенция пудинга зависит от кокосового молока. Если пудинг слишком жидкий, добавьте еще немного семян чиа и подождите 30 минут. 

Если он слишком густой, добавьте немного молока.Если он слишком густой, добавьте немного молока.

Наслаждайтесь свежестью! Максимальный срок хранения чиа пудингов - двое суток в холодильнике. Рекомендуем употреблять их сразу же после приготовления, так все фрукты и ягоды сохраняют свой наилучший вкус.Присоединяйтесь к тысячам довольных гурманов, выбравших этот простой и полезный десерт!

Приятного аппетита!

Комментарии